BAILAMOS?

Cuando cuidamos a familiares nos asaltan en muchas ocasiones sentimientos y emociones que nos resulta difícil aceptar y gestionar. Hay muchas actividades que nos pueden ayudar a mejorar el cómo nos sentimos. Os hablaré hoy de una de ellas: la biodanza. 

La biodanza fue creada, hace más de 40 años, por Rolando Toro, antropólogo, psicólogo y artista, nacido en Chile en 1924, a partir de investigaciones sobre los efectos de la música en el movimiento y las emociones. 

La biodanza utiliza los sentimientos provocados por la música y el movimiento para profundizar en la conciencia del yo. Su objetivo es promover la integración de uno mismo con sus emociones y expresarlas, así como impulsar el establecimiento y la profundización de los lazos afectivos con la naturaleza y entre las personas.

          

Los objetivos y beneficios de la Biodanza son múltiples. Mediante las diversas propuestas de danza y de ejercicios, los participantes se conectan con sus verdaderos deseos y necesidades, fortalecen su identidad, enriquecen su creatividad y sueltan el control de la mente, entre otras cosas, lo cual tiene como efecto aumentar la confianza y la autoestima así como la capacidad de placer, de alegría de vivir y de apertura del corazón. 
Extracto del artículo “La biodanza en la infancia, una forma de educar para la vida”, visto en www.tendencias.21.net por Aline Reis.

Os animo a probar esta disciplina y conocer los múltiples beneficios que ofrece, va siendo cada vez más la oferta en este sentido. Desde aquí os iré informando por si os interesa asistir a alguna "sesión". Aprovecho también para dar las gracias a mi amiga Andrea, por transmitirme sus conocimientos y pasión por la biodanza.

No dejéis de bailar…hasta pronto! Besos

PORQUE A VECES ES FACIL PERDERSE...

Hola de nuevo a todas y todos,

Hoy os quiero hablar de otro servicio dirigido a las personas cuidadoras. En este caso, a los y las cuidador@s de personas que presentan un deterioro cognitivo leve. Se trata del Servicio LOPE que ofrece Cruz Roja. No es un servicio nuevo, sin embargo no es muy conocido.

Las personas con deterioro cognitivo en sus primeros estadíos puede ser perfectamente autónomas para las actividades básicas de la vida diaria, por lo que sus familiares al inicio de la enfermedad van a realizar fundamentalmente labores de supervisión y control, lo que supone sobre todo para ellos una sensación de preocupación constante. El servicio LOPE creado por Cruz Roja y Vodafone facilitaría a los cuidadores la localización de su familiar en caso de que éste se desorientase o se alejase de su entorno habitual.

En el siguiente enlace podéis ampliar la información del servicio a través de un vídeo explicativo.

También os dejo un vídeo para entender un poco mejor su aplicación en un caso "real".

Feliz lunes y hasta muy pronto!

 

BESOS PARA TOD@S

Hola a tod@s!
 

No quiero que pase el día de hoy sin compartir este vídeo, realizado por el Hospital Gregorio Marañón, dentro de una iniciativa en la que siete entidades vinculadas a la atención hospitalaria infantil se unen para instaurar el 13 de mayo como el Día Nacional del Niño Hospitalizado. Entre otras actividades se ha hecho un lanzamiento de besos en casi 150 hospitales de toda España. Un homenaje a las niñas y niños para los que el Hospital se convierte en su hogar durante un tiempo; para el personal que les atiende y para sus familias. 

Espero que os guste...besos para todos!

Hasta pronto!

LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS ACERCAN A LOS CUIDADORES

La mayor parte de las veces nos enfrentamos a la tarea de cuidar de una forma imprevista, y por lo mismo no nos preparamos de manera específica para llevarla a cabo. Una vez que nos enfrentamos a esta tarea nos damos cuenta que nos vamos encontrando con muchas dificultades: cambios en nuestra forma de vida, ya que disponemos de menos tiempo para dedicarnos a nosotros mismos y percibimos que nuestra calidad de vida ha disminuido; falta de apoyo en nuestro entorno que nos hace sentirnos solos ante las responsabilidades; sentimientos que no sabemos cómo gestionar como por ejemplo la sensación de culpabilidad o el sentimiento de frustración porque creemos que no estamos cuidando a nuestro familiar de forma adecuada...

Son cada vez más los servicios y recursos con los que las personas cuidadoras cuentan, quizás porque estamos asistiendo a un proceso de visibilización del colectivo y de sus especiales necesidades. Así que aprovecho hoy para hablaros de una iniciativa que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha presentado hace muy poquito. Se trata de la primera app de Dependencia, una aplicación para móvil dirigida a las personas cuidadoras y en la que vamos a encontrar consejos relacionados por ejemplo, con la movilización o la alimentación de las personas dependientes; las prestaciones del Sistema de Dependencia o acceder a testimonios de personas cuidadoras. Os dejo el enlace para que podáis ampliar la información. Espero que nos sea útil. 

http://www.msssi.gob.es/gabinete/notasPrensa.do?id=3640

Un abrazo y hasta pronto.

ARRANCAMOS

Hola a todas y todos,

Os quiero dar la bienvenida a mi primer blog, que nace con la intención de ser un espacio destinado a hablar de la tarea de cuidar. Porque todos en algún momento de nuestra vida nos encontramos con la responsabilidad de prestar cuidados a alguien de nuestro entorno, pero nadie nos prepara para hacerlo bien, ni nos advierte sobre lo que va a conllevar dedicar nuestro tiempo a atender a otras personas. Por lo que espero que encontréis aquí algo que os sirva de ayuda para continuar cuidando a los demás y sobre todo, sentiros orgullosos y felices de hacerlo. 

Me despido por hoy, hasta muy prontito! Feliz jueves!